Se préparer à la Run for Planet

5 conseils pour se préparer

Vous avez décidé de vous lancer un nouveau défi sportif ?

Voici 5 conseils pour être prêt avant le top départ de la Run for Planet !

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Vous vous êtes inscrits ? BRAVO ! C’est une première étape. 

Maintenant, il vous faut définir votre objectif : souhaitez-vous faire un chrono ou simplement franchir la ligne d’arrivée ? Vous amuser ou aller au bout de vous-même ?
En fonction de celui-ci, l’intensité de votre entraînement ne sera pas le même. Attention, nul besoin de copier le plan d’entraînement d’un champion si votre objectif est de courir pour la cause.

Surtout n’oubliez pas, l’important est de prendre du plaisir !

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 « J’irai demain »

L’appel du canapé, on le connait tous et il est très tentant. Mais avant d’y céder, enfilez votre paire de baskets et courrez vers votre objectif.
On vous promet, après l’effort on apprécie encore plus le réconfort !

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Métro, boulot, dodo…le quotidien ça fatigue ! 

Il est tout à fait normal de se sentir fatigué après une longue journée de travail, alors écoutez votre corps et reposez-vous. Le repos est tout aussi important pour progresser sans se blesser ou se dégoûter.

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Équipez-vous !

Comme le repos, le choix du matériel de sport est primordial pour éviter de se blesser.  Pour bien le choisir, nous vous conseillons de vous rendre dans un magasin spécialisé et de chercher de l’aide auprès d’un conseiller qui saura vous guider. Et pourquoi ne pas mélanger bon matériel et éco-responsabilité ? Nosc est une marque de sport éco-responsable, née d’une prise de conscience de l’état actuel de l’environnement. Elle propose des produits performants, polyvalents et responsables. Retrouvez des produits de qualité pour tous les goûts sur leur site internet !

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Croyez en vous !

Une première course peut être impressionnante mais vous en êtes capables. Il suffit de vous faire confiance et de suivre nos précieux conseils. Qu’importe votre temps final, le plus important sera la fierté que vous ressentirez lorsque vous franchirez la ligne d’arrivée.

Alors, qu’attendez-vous pour chausser vos baskets ? 

Les mesures Covid-19

A partir du 14 mars 2022, la présentation du pass sanitaire et le port du masque n’est plus obligatoire. Tout l’équipe de la Run For Planet sera ravie de vous accueillir avec son plus beau sourire le jour de l’événement 😁.

Gel Hydro-alcoolique

Du gel hydro-alcoolique sera tout de même mis à disposition de tous à plusieurs endroits : entrée et sortie du village, zone consigne et zone ravitaillements.